Perder peso e mantê-lo é muitas vezes visto como uma simples questão de “energia que entra e energia que sai” – quanto você come e quanto você se move. Mas a ciência provou que a obesidade tem muitas causas, algumas das quais estão além da consciência ou controle da pessoa que vive com obesidade.
“Vou à academia, como porções muito pequenas, faço ioga. Mas ainda estou acima do peso. As pessoas vão me dizer 'coma menos, mova-se mais e você ficará bem'. Mas realmente não é tão simples”.
Para Ana Júlia Nunes, mãe de três filhos que vive em São Paulo pedir ajuda ao médico foi um ponto de virada em sua vida. Também a fez perceber que sua obesidade não é uma simples questão de estilo de vida, mas sim uma doença crônica com muitas causas.
Qualquer um que tenha passado por uma fração do que Ana tem, sabe muito bem – perder peso é difícil. Mantendo os quilos depois ainda mais. Ainda assim, parece ser uma crença generalizada que as pessoas que vivem com obesidade são inteiramente responsáveis por sua situação.
Muito mais do que entrar e sair
A narrativa popular implica que, se comêssemos a comida certa e nos exercitássemos da maneira certa, não teríamos excesso de peso. Embora esse mecanismo de entrada e saída de energia seja verdadeiro, é uma simplificação dramática – e prejudicial para aqueles afetados pela obesidade. Perder peso depende do equilíbrio entre quanta energia ingerimos e quanta energia usamos. Mas as causas do desequilíbrio energético são complexas e variam de pessoa para pessoa. Em vez disso, os principais cientistas concordam que as pessoas que lutam contra o excesso de peso podem, de fato, estar vivendo com obesidade, que é uma doença crônica.
Assim como muitas outras doenças crônicas, a obesidade se desenvolve ao longo de um período de tempo. Há muitas razões para isso, algumas das quais estão além de nossa consciência ou controle . Nossa psicologia, genética, hormônios, níveis de estresse, a quantidade e qualidade do nosso sono, os medicamentos que tomamos e o ambiente em que vivemos, podem desempenhar um papel.
Para controlar a obesidade de forma eficaz , o primeiro passo é identificar quais causas estão desempenhando um papel – essas causas variam de pessoa para pessoa – e como alguns dos obstáculos podem ser resolvidos.