Entendendo o resultado do seu IMC
O Índice de Massa Corporal (IMC) é um índice de peso por altura que classifica o baixo peso, sobrepeso e obesidade em adultos.
O IMC é calculado dividindo o peso em quilogramas pelo quadrado da altura em metros (os valores de IMC representam unidades de kg/m 2 , e todos os valores de IMC ao longo deste artigo devem ser considerados medidos nesta unidade).
Existem diferentes categorias de IMC, exploradas em detalhes abaixo.
Faixa de IMC abaixo do peso
Resultado do IMC: Abaixo de 18,5
Aqueles que se enquadram nesta categoria são definidos como abaixo do peso.
Estar abaixo do peso pode ser um sinal de que você não está comendo o suficiente ou pode indicar uma condição médica subjacente. Se você estiver abaixo do peso, entre em contato com seu médico para uma avaliação mais aprofundada.
Faixa de IMC de peso normal
Resultado do IMC: entre 18,5 e 24,9
A comunidade médica recomenda manter seu peso dentro dessa faixa.
Faixa de IMC com excesso de peso
Resultado do IMC: entre 25 e 29,9
As pessoas nesta categoria podem estar em risco de desenvolver obesidade .
Também pode haver o risco de desenvolver outros problemas de saúde ou problemas de saúde atuais que pioram com o tempo. Com base nas diretrizes clínicas europeias e americanas para o manejo da obesidade em adultos, a seguir estão as recomendações mais prováveis com base nas faixas de IMC.
Resultado de IMC entre 25 e 26,9
Pessoas que não têm problemas de saúde relacionados ao peso (por exemplo, pressão alta ou colesterol alto) são incentivadas a comer de forma saudável e aumentar sua atividade física para evitar mais ganho de peso.
Resultado de IMC entre 27 e 29,9
Pessoas nessa faixa que também têm problemas de saúde relacionados ao peso provavelmente serão recomendadas a perder peso combinando intervenções no estilo de vida e considerar medicamentos anti-obesidade.
Comprometer-se com intervenções de saúde pode levar à perda de peso, melhorar a saúde e experimentar uma maior qualidade de vida.
Classificação da obesidade
Existem três classes de obesidade com base nas faixas de IMC:
Classificação da obesidade IMC
Classe I 30,0–34,9
Classe II 35,0–39,9
Classe III Acima de 40
As faixas de IMC são baseadas no efeito que o excesso de gordura corporal tem na saúde de um indivíduo, na expectativa de vida e no risco de desenvolver complicações de saúde relacionadas ao peso.
Resultado do IMC: 30,0 ou superior
Pessoas com IMC igual ou superior a 30 podem sofrer de obesidade.
As organizações de saúde agora reconhecem a obesidade como uma doença crônica, mas controlável, que é melhor tratada usando uma abordagem multidisciplinar de tratamento para perda de peso.
À medida que o IMC aumenta para a faixa a ser considerada viver com obesidade, o mesmo acontece com o fator de risco de certas doenças crônicas.
IMCs mais altos (maior ou igual a 30) têm associações estatisticamente significativas com várias condições médicas. Essas condições incluem, mas não estão limitadas a - doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, osteoartrite e vários tipos de câncer.
O IMC não é um diagnóstico de obesidade, mas pode ser usado para rastrear riscos à saúde.
Pessoas com IMC igual ou superior a 30 são altamente recomendados a consultar um médico treinado no controle da obesidade.
Existem várias opções de tratamento cientificamente comprovadas para a obesidade. As opções de tratamento dependem das necessidades específicas do indivíduo, do seu estado de saúde atual e da presença de complicações de saúde relacionadas ao peso.
Os tratamentos podem incluir uma combinação das seguintes opções:
Alimentação saudável
Aumento da atividade física
Terapia comportamental
Substitutos de refeição / dietas de baixa energia
Medicamentos anti-obesidade
Cirurgia bariatrica*
*A cirurgia bariátrica é considerada para adultos com IMC igual ou superior a 40 ou adultos com IMC superior a 35 que também tenham comorbidades relacionadas ao peso.
Isenção de responsabilidade: Esta informação não substitui o conselho de um profissional de saúde. Se você tiver alguma dúvida sobre sua saúde, entre em contato com seu médico de clínica geral ou outro profissional de saúde qualificado.